Управління освіти, молоді та спорту Тиврівської районної державної адміністрації Вінницької області

Режим "карантинного" дня для дорослих

В даній статті Ви зможе знайти корисні  поради психологів як спланувати режим дня під час карантину. Життя більшості українців, котрі працюють з дому, перебувають у вимушеній відпустці чи взагалі звільнилися, зараз монотонний і обмежується чотирма стінами. У такій реальності важливо давати собі нові емоції та стимулювати нові зацікавленості, аби не погрузнути у депресивному стані та не піддатися паніці і флегматичності.

Найважливіше – коректно спланувати день, коли працюєш з дому. Розпорядок дня ніхто не скасовував. Звісно, протягом карантину, коли весна у самому розцвіті, не вийде сидіти вдома абсолютно весь час. Сходити у магазин, винести сміття потрібно, але виходити слід лише у масці та обов'язково дотримуватися правил безпеки.



« повернутися до списку новин